HCG Diät Rezepte

Um Gewicht zu verlieren, sind die Menschen auf der ganzen Welt blind zu folgen strengen Fitness-Regime, gesund zu sein und glücklich. Während die einen am Ende finden Zuflucht in Depressionen aufgrund ihrer längeren Trennung von ihren Guilty Pleasures, einige bis Ende spielen mit ihrer Gesundheit als Folge der Eiweiß-und Vitaminmangel. Gibt es irgendeine Art von Diät, die Ihnen hilft, Gewicht zu verlieren schnell, aber stellt sicher, dass Sie nicht mit Ihrer Gesundheit gefährden? In der Tat. HCG-Diät oder humanes Choriongonadotropin Diät hat sich zum führenden Quelle für gesunde Gewichtsabnahme unter den Massen entwickelt, und hat dazu beigetragen, unzähligen Menschen bei der Erreichung ihrer Ziele. Das Protokoll dieser Art von Diät streng begrenzt die Kalorienzufuhr, da es kaum 500 Kalorien erlaubt auf einer täglichen Basis, die Segmentierung in drei Phasen, die ein Protokoll zu machen. Was mehr ist, sind tägliche Injektionen eines synthetisch erzeugten Hormons hCG, den Hauptgrund, dass es ein one-of-its-kind-Methode, Gewicht zu verlieren. Das Überraschende an HCG-Diät ist, dass es das Fett hält auch nach einer kehrt zu seiner gewohnten Ernährung Art zu essen. Also, um es erfolgreich zu machen durch die HCG-Diät Spritztour, ist es empfehlenswert, um die erlaubte HCG-Diät-Menü eine lustige und interessante Sache. HCG-Diät Rezepte, die hier diskutiert wird, dass die besondere Zutat, um Ihre Mahlzeiten hinzuzufügen, sie schmackhafter, und hilft Ihnen, String zusammen mit Ihren hCG-Diät-Plan.

Einfache HCG Diät Rezepte

1. Finger leckt Crab Omelett

Wer sagt, ein HCG-Diät ist streng auf eine Rohkost Ernährung und Protein-Nahrungsergänzungen begrenzt? Ein gut gekochte Krabben Omelett hilft Eindämmung der Hunger damit zu töten, die Monotonie des Verzehrs von Gemüse. Im Folgenden sind die Zutaten für ein leckeres Omelett Krabben kochen:

* Krabbenfleisch (50 gm)

* Eiweiß oder Ei Schlägern (50 gm)

* Basil

* Meersalz

* Thymian

* Sweet Ergänzung können beheizt werden

Zubereitung: ein Antihaft-Pfanne, und in einer Schüssel schlagen Ei, Thymian, Basilikum, und die süße Beilage, damit das Streaming ihnen in der erhitzten Pfanne. Daneben mischen Krabbenfleisch und Meersalz. Nachdem du die Eier Blubbern, Verbreitung Krabbenfleisch über die Eier in der Pfanne, und lassen Sie die Krabbe, um Wärme für ausreichend Zeit. Nehmen Sie es heraus auf einen Teller und umklappen. Ihre Finger leckt Krabben Omelett ist bereit, auf Klamm!

2. Springy Citrus Basil Huhn

Nicht zu kochen Zeug getrennt Sorgen für den Rest der Familie. Die federnde Zitrus-Basilikum-Hühnchen ist leicht zu kochen, und ist lecker genug, um zu den anderen Mitgliedern der Familie, die nicht auf Diät zu dienen. Notieren Sie sich die benötigten Zutaten zu kochen:

* 99% fettfrei Huhn

* Tomatenscheiben

* Zitronensaft

* Basil

* Geschälte Mandarine in kleine Stücke geschnitten

* Salz und Pfeffer

Zubereitung: eine Bratpfanne und Oberfläche es mit Kochen Spray. Setzen Sie Huhn und mit Salz und Pfeffer, um es zu, dass er beschichtet ist. Streuen Sie Zitronensaft und lassen Sie es für ein paar Minuten kochen lassen. In Scheiben geschnittene Tomaten und Orangen, gefolgt von Basilikum. Lassen Sie das Huhn von einer Seite marinieren, und klappen Sie es bis zur von der anderen Seite kochen. Nehmen Sie es an einem Ort und zu essen mit Salatblättern.

3. Üppige Fisch

Für Diät, die in der Phase 2 der HCG-Diät sind, diskutiert Fische in der Art und Weise gekocht unten wird dringend empfohlen, Hunger ohne Erhöhung der Anzahl der Kalorien, Einhalt zu gebieten. Füllen Sie bitte die folgenden Punkte, um die üppige hCG Fisch kochen:

* White Fisch (100 g)

* Enthärtetes Zwiebel (1 EL)

* Zitronensaft (2 EL)

* Orange Tang hinzufügen Geschmack

* Geschnittene Petersilie

* Orange in Scheiben geschnitten

* Stevia

* Salz und Pfeffer

Zubereitung: Zitronensaft mit Orangen Tang und ein bisschen von Stevia. Bestreichen Sie die Fische mit der Mischung, und mit Salz, Pfeffer und Zitrone dazu. Top sie alle mit Orangenscheiben. Stellen Sie den Grill oder Backofen bei 350 Grad einigen, und decken Sie den Fisch in Alufolie. Kochen Sie den Fisch, bis er gesund gekocht wird. Legen Sie es auf einen Teller und übertraf es mit Zitrone und Petersilie. Dieser Fisch Rezept wird als einer der besten HCG-Diät Rezepte (Phase 2) für Fisch-Liebhaber, die auf HCG-Diät berücksichtigt werden. Schwein auf!

4. Limonade mit einem Kick

Dies ist ein Getränk, das zu jeder Zeit des Tages verzehrt werden können. Es erfrischt, Füllungen und ist ein perfekter Ersatz für jene monotonen Liter Wasser verbraucht, nur um den Hunger zu zügeln. Limonade mit einem Kick braucht folgende Zutaten:

* Trinkwasser

* Zitronensaft

* Natürliche Süßungsmittel (kalorienfrei)

* Eiswürfel

* Zitronenscheiben

Zubereitung: Füllen Sie ein Gefäss mit der gewünschten Menge des Trinkwassers. Fügen Sie ausreichend Zitronensaft und Süßstoff und aufrütteln. Eiswürfel kühlt die Wassertemperatur und gibt ihm das Gefühl eines kalten Getränk. Verwenden Sie in Scheiben geschnitten Zitronen zum Garnieren. Lemonade führt die Liste der freien HCG-Diät Rezepte (Phase 1). Cheers!

5. Köstliche Egg Custard

Verwirrt, um zu sehen, dass Vanillepudding eine Option für hCG-Diät ist? Ja, mit künstlichen Süßstoffen, kann Eierstich gemacht, um den Wunsch für Desserts in Ihrer Mahlzeit einzudämmen. Beachten Sie, dass Eierstich Rezept eines der HCG-Diät Rezepte (Phase 3) ist, und wird im Wesentlichen für eine hohe Proteinzufuhr empfohlen. Hier sind die Zutaten, um die leckeren Eierstich machen:

* Eier (4 an der Zahl)

* Milch (1 Becher)

* Sahne

* Künstliche Süßstoffe (Stevia oder Splenda)

* Vanilla

* Zimt

Zubereitung: Alle Zutaten vorsichtig in einem Topf, bis sie richtig gemischt sind. Erhitzen Sie die Pfanne, und vergewissern Sie sich nicht zu kochen oder sie überhitzen oder aber die Eier werden in eine Suppe verwandeln. Nachdem die Eier zusammen kommen zu starten, strömen die Mischung in eine Auflaufform mit der Hilfe von einem Sieb. Scatter Zimt alles vorbei, und backen in einem Ofen auf 325 Grad einigen für mindestens eine Stunde eingestellt. Kühlen Sie es stillen und Ihr Verlangen nach einem Dessert!

Diät ist okay, wenn man weiß, wie man das macht. HCG Diät-Protokoll sieht vielleicht sehr attraktiv für diejenigen, die bereiten sich auf vergießen, dass die Extra-Fett aus dem Körper. Doch alles hat seinen eigenen Satz von Gefahren und Nebenwirkungen, ständige Kopfschmerzen und Unruhe als den einfachsten. Daher ist es eher empfehlenswert, einen gesunden Lebensstil zu pflegen, indem Sie auf das Fitness-Studio und richtige Ernährung. Doch für diejenigen, die hundert Prozent sicher, sie gehen zu geben HCG-Diät ein Go, wie oben diskutiert sind wesentliche HCG-Diät Rezepte in allen drei Phasen der hCG-Diäten, die so groß Ersatz zur normalen Nahrung handeln kann, enthalten. Also, ziehen Sie Ihre Socken, folgen Sie der HCG-Diät, und denken Sie daran, essen um zu leben, nicht leben um zu essen!