Yuccawurzel

Yucca, auch durch den gemeinsamen Namen Maniok und Maniok genannt, ist eine wichtige Kulturpflanze für die warmen klimatischen Bedingungen der Tropen und Subtropen. Der kommerzielle Anbau von Yucca-Pflanze ist für die Ernte seiner Wurzelknollen getan. Die Yucca-Wurzel ist in der Farbe braun, mittellang, vergrößerte in der Mitte und an beiden Enden verjüngt. Der essbare Teil der Yucca-Wurzel ist die fleischig, weiß oder gelblich Teil, der von einem externen Rinde umgeben ist.

Yucca Root: Ernährung

Soweit Yuccawurzel Nährwert betrifft, so ist es eine der reichsten Quellen von Kohlenhydraten. In der Tat ist dies Knollenstärkeprodukten als dritte wertvolle Ernte zur Versorgung Kohlenhydrat Nährstoff für die globale Bevölkerung aufgeführt. Nach Nährwerte Daten, ist die Ernährung der Yucca-Wurzel ähnlich wie Kartoffeln, in Bezug auf Gehalt an Kohlehydraten. Portion 1 Tasse gekochte Yucca-Wurzel ist gleichbedeutend mit Bereitstellung von 80 Kalorien. Neben Kohlenhydraten, ist Yucca-Wurzel eine ausgezeichnete Quelle für Kalzium, Niacin, Eisen, Phosphor, Kalium, Ballaststoffe und Vitamine A, B und C.

Yucca Root: Nutzen und Nebenwirkungen

Frei von Fetten und Cholesterin, ist dies fleischigen Knolle gesund für Herz-Patienten und diejenigen, die mit hohem Cholesterinspiegel diagnostiziert werden. Die gesundheitlichen Vorteile von Yucca-Wurzel sind zahlreich, und es wird oft als Hausmittel für verschiedene Leiden eingesetzt. Diese Wurzel ist wirksam zur Linderung von Arthritis Schmerzen, Colitis, Schleimbeutelentzündung, Hautbeschwerden und anderen entzündlichen Probleme. Es ist die Anwesenheit von Saponinen in hoher Prozentsatz, der Yucca-Wurzel eine wertvolle, entzündungshemmender Wirkstoff für Patienten zu machen.

Coming to Yuccawurzel Nebenwirkungen, können nicht zum übermäßigen Verzehr der fleischigen Wurzelstock, um leichte Beschwerden Zuständen führen. Einnahme hoher Mengen von dieser Wurzel können Durchfall verursachen, Darmprobleme, Allergien, Malabsorption von Vitaminen und Hämolyse. Außerdem sollten die bitteren Wurzeln gut vorbereitet sein, um das Risiko einer medizinischen Komplikation genannt Konzo zu vermeiden. Studien zur Yucca-Wurzeln haben ergeben, dass sie Spuren von Zyanid enthalten, unsachgemäße Vorbereitung und behält diese cyanogene Toxin.

Wie Verwenden von Yucca Root?

Die frische Wurzel Yucca ist das ganze Jahr über zur Verfügung. Außerdem gibt es Produkte aus dieser fleischigen Wurzel formuliert, wie Mehl, Chips, Nudeln, Pulver, Tee, Ergänzungen und Tabletten. Aufbereitungsmethoden von frischen Yucca-Wurzel sind mehr oder weniger ähnlich wie Kartoffeln. Sie können frische Wurzel durch Backen, Braten, Frittieren oder einfach Kochen genießen. Dennoch ist das Fleisch der Yucca ein wenig härter als die von Kartoffelknollen. Im Folgenden werden einige Möglichkeiten der Verwendung von gesunden Yucca-Wurzel, die Sie zu Hause ausprobieren können.

* Kauf von Yucca-Wurzeln lokalen Lebensmittelgeschäft oder Reformhäusern erhältlich. Wählen Makel frei Knollen, und backen sie in der gleichen Weise wie man Kartoffeln kochen. Frisch, geschälten Knollen in Wasser eingeweicht, können im Kühlschrank gelagert werden zur Speicherung von bis zu mehreren Monaten.

* Wenn Sie gerne essen, Tapioka sind, werden Sie sicherlich lieben den Geschmack von dieser Knolle. Sie können Yucca-Wurzel in allen Lebensmitteln, die Rezepte für Kartoffeln nennen ersetzen. Auf diese Weise erhöhen Sie Vitamin-und Mineralstoffgehalt Einnahme zusammen mit Kohlenhydraten.

* Ein weiteres Produkt, das Sie verwenden können, ist Yucca-Wurzel Pulver. Beim Kauf es, sicherzustellen, dass Sie für eine vertrauensvolle Nahrung Marke entscheiden. Ähnlich wie Protein-Pulver, kann es in Smoothies, Säfte, Joghurt, usw. zugegeben werden

* Yucca Wurzel Tee ist angeblich so einfache Art und Weise zu reinigen und entgiften den Körper. Folgen Sie den Tee Zubereitung Richtungen im Produkt erwähnt, um maximalen Nutzen zu ziehen. Für immer Entlastung von entzündlichen Erkrankungen, ist Yucca Ergänzung in der richtigen Dosis empfohlen.

* Last but not least, für die Yucca-Wurzel Beauty-Produkte aussehen. Hier finden Sie Seifen, Cremes und Shampoos. Die Seifen sind wirksam bei der Behandlung Hautreizungen, während Shampoos auf Basis von Yucca gut für Schuppen und Kopfhaut Probleme sind.

Denken Sie daran, dass Yucca-Wurzel Kalorien bezogen auf die Zubereitung und Servieren Menge Methode unterscheidet. Deshalb, wenn Sie konsumieren sie sind für die Gesundheit Zweck, reduzieren Sie die Verwendung von Ölen, Butter, Lebensmittelzusatzstoffe und kräftigen Gewürzen. Statt den Kauf dieses beliebte Wurzel aus Lebensmittelgeschäften, können Sie diese robuste Pflanze an der Grenze von Ihrem Garten wachsen. Glauben Sie mir, Yucca-Pflanze Pflege einfach, und Sie können große Wurzeln mit minimalem Aufwand ernten.