Der Umgang mit einem Break Up

Eine Beziehung zerbrechen kann das Leben für viele Menschen erschütternd sein. Oft mal einer gescheiterten Beziehung wird als persönliches Versagen empfunden, was zu einem niedrigen Selbstwertgefühl. Nicht zu vergessen die psychische Trauma, das ein Mensch durchläuft aufgrund der gebrochenen Versprechen, un-gestört Leben und einem Gefühl, ganz allein in dieser Welt zu nennen. Wenn zu diesem Zeitpunkt, eine Person nicht sofort Schritte zur Bewältigung einer Trennung, wird es nicht nehmen ihn oder sie zu lange in Depressionen fallen. Also, wenn Sie jemand, der durch eine Beziehung wurde vor kurzem aufzubrechen sind, die unten angegebenen Tipps, wie man mit einer Pause oben fertig sind sicher, Ihnen zu helfen.

Tipps zum Umgang mit einem Break Up

Akzeptieren Sie die Situation

Der erste Schritt zum Umgang mit einer Unterbrechung bis zu erkennen und zu akzeptieren, was passiert ist. Hege nicht irgendwelche Hoffnungen, dass Ihr Partner wird kommen zu Ihnen zurück. Bestätigen Sie die Änderung, die stattgefunden hat in Ihrem persönlichen Leben komplett, ohne sich von Ihren Gefühlen getäuscht. Auch nicht selbst die Schuld für das Geschehene. Immerhin dauert es zwei bis klatschen.

Erkennen Sie Ihre Gefühle

Viele einer Zeit, Menschen, die eine Beziehung hatte Pause haben versucht zu blockieren, die ihre Gefühle. Sie geben vor, dass sie stark genug, um jede persönliche Niederlage, die ihren Weg kommen könnte handhaben sind. Allerdings kämpft deine Gefühle dich nicht überall zu bekommen. Stattdessen, wenn Sie wütend oder traurig oder betrogen oder verletzt oder eine andere Emotion fühlen, erkennen. Es ist in Ordnung, solche intensiven Gefühle nach einer Unterbrechung bis zu haben.

Teilen Sie Ihre Gefühle

Eine der besten Möglichkeiten, um mit einer Unterbrechung bis zu bewältigen ist zu überlegen, wie Sie das Gefühl mit jemandem zu nahe zu sprechen. Es kann ein Freund oder ein Familienmitglied, jemand, der dich versteht. Reden und teilen Sie Ihre Gefühle werden Ihnen helfen, Ihre Trauer zu überwinden. Sie können sogar in für die Beratung zu gehen, falls Sie sich nicht wohl teilen Sie Ihre Gefühle mit anderen.

Bleiben Sie ohne Stress

Wenn jemand mit einer Pause während der Schwangerschaft bis bewältigen ist, kann der Leidensdruck noch schlimmer sein. Die Frau kann weh tun Füße, verraten und verlassen. Break-ups oft, solche Gefühle zu führen, so dass es notwendig ist, dass Stress richtig durch Aufnahme von Yoga und Mediation verwaltet. Sie sollten sich nicht auf Drogen oder Alkohol während der Bewältigung einer Trennung greifen.

Bauen Sie ein Support-System

Coping, nachdem eine Beziehung Aufbrechen wird besonders schwierig, wenn man den gleichen Satz an Freunde zu haben. Sie dürfen nicht mehr eingeladen, Get-Together oder Ausflüge mit diesen Freunden mehr erhalten. Also, es ist sehr wichtig, dass Sie Ihr eigenes soziales Unterstützungssystem jetzt zu bauen. Versuchen Sie, stärkere Bindungen mit Ihrer Familie, Ihren Freunden, Schule oder Hochschule oder mit denen in der gewünschten Umgebung aufgewachsen sind einige neue Freunde an Ihrem Arbeitsplatz machen. Socialize mehr und gehen in den Abendstunden. Während die Hinterbliebenen eine Pause bis, ist es wichtig zu wissen, dass, nur weil einer deiner Beziehungen gescheitert ist, bedeutet es nicht, dass du allein bist jetzt. Raus aus dem Eins-Beziehung ist eine Chance für Sie zu pflegen und auf andere Beziehungen in Ihrem Leben konzentrieren!

Neue Interessen entwickeln

Wenn Sie wissen wollen, "wie man über eine Pause auf?" Wollen, liegt die Antwort im Einklang Ihre Meinung besetzt. Also, nehmen Sie sich ein Hobby. Es kann etwas Neues oder etwas, das Sie immer genossen haben dabei zu sein. Lesen Sie Bücher, lesen Sie Töpferwaren, Gesangsunterricht zu nehmen oder versuchen, Bungee-Jumping. Diese Aktivitäten werden Ihr Selbstwertgefühl zu steigern, zur gleichen Zeit, fügen Sie einen neuen Sinn in Ihr Leben!

Arbeiten Sie an Ihrem Aussehen

Ein weiterer sehr wichtiger Tipp, wie man eine Pause bis handhaben, die fast immer funktioniert, ist es, auf dem, wie du aussiehst arbeiten. Also, regelmäßig Sport treiben, nehmen Sie eine gesunde Ernährung und Besuch Spas und Salons, um sich selbst gepflegt. Wenn Sie gut aussehen zu starten, werden Sie automatisch ein gutes Gefühl über sich selbst!

Starten Sie Dating

Es schadet nicht, im Meeting-und Dating neue Leute kennen. Aber nehmen Sie die Dinge langsam im Moment. Nicht in etwas Ernstes einlassen. Stattdessen, Spaß haben und die Dinge lässig!

Während der Bewältigung einer Trennung, immer daran denken, dass "Auch dies wird vorübergehen". Es ist nur eine Phase in Ihrem Leben, was ist los, bald, und dass am Ende gibt es ein glücklicher, bessere Zukunft wartet auf Sie!