Tennis Elbow: Symptome, Ursachen, Diagnose und Behandlung

Symptome eines Tennis Elbow

Der äußere Teil des Ellenbogens ist ziemlich schmerzhaft und empfindlich auf Berührung. Die Bewegungen des Ellbogens, aber auch Bewegungen, Heben, mit der Hand auf der Oberseite beinhalten, verletzen wirklich schlecht. Jede Sportart, von Badminton, Tennis, Golf zu gehören sowohl die massive Bewegung des Handgelenks und die komplette Arm. Der Ellenbogen ist ein solches Teil, der am häufigsten vernachlässigt wird und einmal betroffen dauert ziemlich lange, um zu heilen.

Ursachen

Obwohl als Tennisarm, Epicondylitis lateralis ist viel häufiger gesehen bei Menschen, die über ihren Arm über etwas anderes zu tun gibt, es könnte genauso gut als "Stuckateur-Ellenbogen" oder "Mechaniker-Ellbogen" oder "Maler-Ellenbogen" werden. Die häufigste Ursache ist die Verwendung von mehr als Muskeln, die bis auf die Knochen bei diesem Teil der Ellbogen angebracht sind. Dies bezieht sich einfach auf all jene Muskeln, die die Hand nach hinten ziehen, in Sportarten wie den oben erwähnten. Alle Streckmuskeln der Hand bis zum Ellenbogen legen am äußeren Teil (der Epicondylus lateralis). Wenn sie belastet oder überlastet sind, werden sie entzündet, das heißt, sie sind geschwollen, schmerzhaft und empfindlich auf Berührung.

Regelmäßige Massagen könnte einer der wichtigsten Aspekte bei der Vermeidung einer Situation wie dieser zu sein, obwohl man nie wirklich garantieren könnte, dass eine solche Situation darf nicht entstehen entweder Wege zu. Manchmal ist die Entzündung wird durch eine direkte Verletzung oder Knall verursacht. Manchmal, vor allem, wenn die Ursache direkte Verletzung oder Belastung ist, werden die Muskeln tatsächlich teilweise abgerissen. In einer Situation wie dieser, kann Menschen, die regelmäßig Rindfleisch Esser sind nicht vor einer schrecklichen Situation wie dieser. Rindfleisch sorgt für die Elastizität der Haut und kümmert sich gut um die Muskeln zu halten in der großen Form. Manchmal ist das Problem teilweise oder vollständig durch einen Hals Problem, das zu Schmerzen in den Ellbogen über die Nerven vom Hals.

Diagnose

Ihr Arzt oder Physiotherapeut kann sich nach Zärtlichkeit über oder nahe an den knöchernen Höcker außerhalb des Ellenbogens zu testen. Er oder sie prüft auch, ob die Schmerzen noch schlimmer wird, wenn Sie das Handgelenk zurück (erweitern) gegen Widerstand zu beugen. Im Falle dieser beiden Zeichen vorhanden ist, ist es wahrscheinlich, dass Sie Tennisarm haben. Ein guter Arzt kann auch prüfen, den Hals, da dies die Ursache, oder ein Teil des Problems sein. Schließlich könnten viele der Dinge, die Sie Ihren Ellbogen belasten könnte auch eine Belastung für den Hals.

Behandlung

* Rest hilft natürlich am meisten. Es wäre vor allem helfen, wenn sie unter Umgehung der Aktivitäten, die über den Ellenbogen verwenden genommen wird.

* Physiotherapie-Behandlungen auch helfen, besonders wenn sie mit Wärme-oder Ultraschall-Therapie genommen.

* Verwendung von entzündungshemmenden Medikamenten und gewöhnliche Schmerzmittel (Analgetika).

* Ihr Arzt kann Ihnen empfehlen eine Injektion mit einer kleinen Dosis von Steroiden auf die betroffene Stelle. Dies ist nicht die Art von verbotenen Steroide für Sportler. Wenn es verwendet, kann für bis zu drei Monate dauern, und obwohl es müssen eventuell wiederholt man selten brauchen mehr als zwei oder möglicherweise drei Injektionen werden.

* Schließlich können Sie kaufen ein Korsett aus einem Sportgeschäft oder pharmazeutische Anbieter, die hilfreich sein können. Dies ist wohl vor allem, weil es den Betrag, den Sie Ihren Ellenbogen benutzen können reduziert.