Vorteile von Lachen

Jeder Mensch lacht mehrmals täglich aus unterschiedlichen Gründen - nach Anhörung einen Witz, beobachtete eine Komödie oder ein Comic Buch. Humor ist einer der wichtigsten Sinne, dass Menschen mit gesegnet ist. Lachend drückt ein Gefühl von Glück. Humor und Lachen sind ansteckend und verursachen sie einen kumulativen Effekt des Vergnügens und der Freude. Darüber hinaus bieten sie eine Reihe von positiven Nutzen für die Gesundheit.

Lachen macht es einfacher für uns, mit verschiedenen Herausforderungen im Leben zu bewältigen. Er verbessert und stärkt unser Immunsystem und hilft zu verhindern, eine Reihe von Krankheiten. Lachtherapie können mehrere Krankheiten wie Bluthochdruck, Magengeschwüre, Arthritis, Schlaganfall, Diabetes und sogar Herzerkrankungen zu heilen. Es bietet eine gute Entspannung und hilft Ihnen, Stress und Depressionen. Lesen Sie weiter über die Vorteile des Lachens im Detail kennen.

Vorteile von Lachen

Lachen ist nicht nur auf Mimik verwandt, aber es verursacht eine Reihe von chemischen Veränderungen im Körper. Gute herzhaftes Lachen hilft Freisetzung Enzymen und Hormonen, die hilfreich für die normale Funktion verschiedener Organe sind. Dies ist auf eine Verbindung zwischen Lachen und Stimulation des Gehirns und verschiedenen Drüsen. Lachen stärkt den Körper auf natürliche Antihistaminika freizugeben. Außerdem aktiviert T-Zellen, ein natürliches Antibiotikum im Körper produziert. Es hilft, das Immunsystem stärken und Bekämpfung von Infektionen. Es verhindert, zahlreiche Krankheiten, die durch die Stärkung des Immunsystems.

Lachen reduziert die Konzentration bestimmter Hormone, nämlich Cortisol, Wachstumshormon, Adrenalin und DOPAC, die in Zusammenhang mit Stress in Zusammenhang stehen. So hilft Stress abzubauen, Depression, Angst, Trauer, Wut und Gereiztheit. Lachend nimmt auch Schmerzen durch die Auflösung ein Hormon, Endorphine. Es verbessert unsere Aufmerksamkeit, Puls und Herzfrequenz.

Lachen erweist sich als sehr vorteilhaft für die Menschen leiden an Bluthochdruck. Es hilft, den Blutdruck senken, um normal. Lachen bewirkt eine tiefere Atmung und Erhöhung des Blutflusses, durch die Sauerstoff und Nährstoffe werden an allen Körperteilen versorgt.

Lachen ist ein gutes Training für Atemwegs-, Bauch-, Bein-, Rücken-und Gesichtsmuskeln. Es Tönen Darmfunktion, Massagen Bauchorgane und stärkt die Bauchmuskeln. Diese Aktivität ist vorteilhaft für die Verdauung sowie Absorption. Lachen hilft auch Kalorien zu verbrennen und ist vorteilhaft für die Gewichtsabnahme.

Neben den körperlichen Nutzen für die Gesundheit, bietet lachen mehrere psychologische Nutzen für die Gesundheit. Es stärkt das Selbstbewusstsein und gibt mentale Stärke, um mit Konflikten und Herausforderungen im Leben zu bewältigen. Es hilft uns auch kommen, aus Angst und Depression. Es verbessert sich die psychische Gesundheit und lässt uns vergessen, alle Spannungen in unserem täglichen Leben beschäftigt.

Lachen verbessert unsere Fähigkeit, mit anderen zu verbinden. Es verursacht auch eine Reihe von Änderungen im Verhalten. Es macht uns Energie und steigert unser Interesse an täglichen Aktivitäten.

Lachend bietet darüber hinaus viele soziale Vorteile. Eine Person mit einem lächelnden Gesicht ist immer in einer Gruppe sehr beliebt. Es verringert den Abstand zwischen zwei Menschen und bringt sie zusammen. Es erhöht die gesunde Kommunikation mit anderen.

Lachen wirkt sich positiv auf viele Aspekte Ihres Lebens, einschließlich Ihrer Gesundheit, Wohlbefinden und Energie, was zu einem gesunden, Lebensqualität. Also immer lächeln, es verbessert Ihre bare Münze zu.